
“理学療法士監修”体の専門家があなたの専属トレーナーに。
根本から変わる!なりたい自分へ。
パーソナルスタジオ・ルートでは、「根本から変わる!なりたい自分へ」をコンセプトに、お客様一人ひとりの体の質を高められるよう徹底的にサポートします。
理学療法士としての経験を持つ代表の長坂が、お客さま一人ひとりのお悩みや目的に合わせたプログラムを提供し、いつでも体のことを相談できる身近な存在になりたいという想いからRouteは誕生しました。
一般的なボディーメイクの枠を超え、トレーニングやピラティス、筋膜リリースストレッチを組み合わせた多角的アプローチにより、 お客様の様々な体の悩みを根本から改善し、再び同じ悩みを抱えない体づくりを提供できることも、経験豊富な理学療法士が監修する当店の強みです。
私たちが提供するサービスを通じて、一人でも多くの人が自分の体と向き合い、「なりたい自分」に近づけるよう日々努力してまいります。 パーソナルスタジオ・ルートで、新しい体づくりをぜひご体験ください。

こんなお悩みありませんか?

綺麗なボディラインを作りたい

姿勢や歩き方が気になる

試合で結果を出したい

いつまでも動ける体になりたい

体の痛みや持病が理由で
運動がしたくてもできない

どこのジムに通えばいいのか
わからない
このようなお悩みがある方は、
ぜひ一度 Routeにお越しください!
体のお悩みの多くは、普段の姿勢や体の使い方に原因があります。
そのため、筋肉をつけるだけでは思うように改善しません。
理学療法士は「姿勢・動き」から問題点を抽出し改善に繋げるプロです。
より自分の体が好きになれるよう一生懸命サポートさせていただきます。
トレーニングや整体に通っても
効果が感じられなかった事はありませんか?


メニュー
お客様の目的に合わせてプランをお選び頂けます。



メンテナンスからトレーニングまで
一貫したサービスをご提供
Routeでは、ストレッチとトレーニング、ピラティスを組み合わせることで、より健康的・効果的に体を鍛えることができます。そのため、新たにトレーニングを始める方やシニアの方も安心して通うことができます。
他には無い筋膜リリースストレッチをトレーニング前に取り入れることで、筋肉の緊張を和らげ、体をスムーズに動かす土台を作ることができます。そのため、トレーニング中の姿勢(フォーム)が安定し、体を痛めるリスクを最小限にした状態で、より効果的なトレーニングを行うことができます。
また、日によって痛みや体の重だるさがあった場合、他のパーソナルジムでは休まなければいけないかもしれませんが、Routeでは、経験豊富な理学療法士が在中、監修しているためその日の状態に応じて最適なサービスを提供することが可能です。
パーソナルスタジオ・ルートでは単に体を動かすだけではなく、体の健康とパフォーマンスを根本から改善する「美しくしなやかな体づくり」を目指します。
Routeが選ばれる5つの理由

01
数少ない理学療法士監修のジム
病院やクリニックなどの医療機関だけでなく、スポーツチームの帯同経験もある理学療法士が在中し、監修しているため全てのスタッフも専門知識と科学的根拠に基づいた安全で効果的なサービスを提供いたします。
アスリートや医師をはじめとする医療職の方にもご来店いただいております。

02
確かな技術と丁寧なサポート
体の状態やお悩みをカウンセリングさせていただいた上で、説明を交えながら根本的な原因に対してサービスを提供させて頂きます。
一度のご利用でも多くの方に体の変化を実感いただいています。

03
完全オーダーメイド指導
お客様のお悩みや姿勢、動きを見ながら最適かつ安全な施術、トレーニングを指導させていただきますので、運動が初心者の方、痛みや持病を抱えている方も安心して通って頂くことか可能です。

04
24時間サポート
Routeでは、営業時間外であっても個別LINEでお悩み相談ができるようになっております。
お客様の不安やお悩みに常に寄り添いサポートさせていただきます。

05
完全予約制で待ち時間なし
完全予約制となっておりますので、ご来店時にお待ちいただくことなく、すぐにサービスを受けることが可能です。
忙しい方も時間を有効に活用し、体のケアに専念できます。
料金


トレーナー紹介
長坂 水紀
Mizuki Nagasaka

【資格】
理学療法士
メディカルアロマインストラクター
RIOS認定トレーナー
【経歴】
・病院やクリニックで数万人以上の患者様を治療
・学生や現役理学療法士への実技指導、セミナー開催
・ジュニアユースチームへの帯同
AYUMI

【資格】
BESJ マットピラティスインストラクター
メディカルアロマインストラ クター
【経歴】
大手スポーツクラブでのフィットネススタッフを経て、フリーインストラクターへ。現在は西宮、芦屋、神戸を中心にレッスン、パーソナルトレーナーとして活動中
\ 元阪神タイガースの狩野選手に取材して頂きました! /

よくあるご質問
SNS


![片足立ち、できますか?
✴︎
片足立ちは「立つ」「歩く」「階段をのぼる」など日常動作の土台です
特に年齢を重ねるとバランス能力が低下しやすいため、片足立ちができる力をキープすることは転倒リスクを下げる大きなカギになります。
片足で立てないと、歩くときに片足に体重を預けることも不安定になります。
結果として猫背や腰の負担にもつながりやすいですが、片足立ちの練習は「歩きやすさ」や「美しい姿勢」にも効果的です。
『片足立ちで自分の体の癖がわかる』
ROUTEでは体験時に片足バランスを行い皆様の体をチェック✅
なぜなら、片足立ちには
✔️ 体幹の安定
✔️ 股関節・お尻の働き
✔️ 足首や足裏のセンサー機能
全部が現れるからです。
片足で立つとグラついたり、すぐに降りたくなる方は、
「姿勢を支える筋肉」が眠っているサインかも。
逆に、安定して立てる方は、歩く・階段をのぼるなど
日常動作がグッとスムーズになります
自分の体の癖を知り、根本から改善しませんか?
………………………………………………………………
長年の指導経験を通じて、一人ひとりの体に合ったサポートの重要性を実感し、ここの身体の課題や目標に寄り添い、理想の身体になれるようピラティス でサポートします
\ピラティス で一生動き続けられる体を/
日常に活かせる身体の使い方を身につけましょう
……………………………………………………
▫️ パーソナルスタジオ ROUTE
📍 神戸市東灘区岡本2丁目4-11 2階
[JR摂津本山から徒歩3分]
🔵 筋膜リリース+ピラティス
月曜日・火曜日・木曜日・金曜日
ご予約はDMもしくはLINEからお問い合わせくださいね](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/539448575_1725430278167986_7122286328098264846_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=avnmR0hIL1cQ7kNvwElY1-N&_nc_oc=AdlHFYzSNJUTwAvwtZd8hoCQXvJS6Wvy6AlyYyVaMln6Yz_L3XuHvGFJSzxGNfxtls4&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=dz5dNbzWq4dJSnFdlqSHRA&oh=00_Afb1_JC3pQlUFpQyX968Vgpa7qACjVuQJi9iIU85Rys1ig&oe=68D66B3F)
![片足立ち、できますか?
✴︎
片足立ちは「立つ」「歩く」「階段をのぼる」など日常動作の土台です
特に年齢を重ねるとバランス能力が低下しやすいため、片足立ちができる力をキープすることは転倒リスクを下げる大きなカギになります。
片足で立てないと、歩くときに片足に体重を預けることも不安定になります。
結果として猫背や腰の負担にもつながりやすいですが、片足立ちの練習は「歩きやすさ」や「美しい姿勢」にも効果的です。
『片足立ちで自分の体の癖がわかる』
ROUTEでは体験時に片足バランスを行い皆様の体をチェック✅
なぜなら、片足立ちには
✔️ 体幹の安定
✔️ 股関節・お尻の働き
✔️ 足首や足裏のセンサー機能
全部が現れるからです。
片足で立つとグラついたり、すぐに降りたくなる方は、
「姿勢を支える筋肉」が眠っているサインかも。
逆に、安定して立てる方は、歩く・階段をのぼるなど
日常動作がグッとスムーズになります
自分の体の癖を知り、根本から改善しませんか?
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\ピラティス で一生動き続けられる体を/
日常に活かせる身体の使い方を身につけましょう
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▫️ パーソナルスタジオ ROUTE
📍 神戸市東灘区岡本2丁目4-11 2階
[JR摂津本山から徒歩3分]
🔵 筋膜リリース+ピラティス
月曜日・火曜日・木曜日・金曜日
ご予約はDMもしくはLINEからお問い合わせくださいね](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/539448575_1725430278167986_7122286328098264846_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=avnmR0hIL1cQ7kNvwElY1-N&_nc_oc=AdlHFYzSNJUTwAvwtZd8hoCQXvJS6Wvy6AlyYyVaMln6Yz_L3XuHvGFJSzxGNfxtls4&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=dz5dNbzWq4dJSnFdlqSHRA&oh=00_Afb1_JC3pQlUFpQyX968Vgpa7qACjVuQJi9iIU85Rys1ig&oe=68D66B3F)







